RAK BIO BALANCE
Med over 20 års erfaring har jeg jobbet med kroppen i bevegelse og under belastning.
De siste tre årene har jeg kombinert erfaring fra klatring og japansk jiu-jitsu med biomasasje og bevisst manuelt arbeid, for å hjelpe deg med å gjenvinne funksjon, styrke og kontroll over egen kropp.
Jeg jobber individuelt og effektivt med fullt fokus – uten faste skjemaer, alltid tilpasset kundens faktiske behov, og tilbyr behandling i Hamar og omegn med hjemmebesøk.
KROPP, styrke og kontroll
01
Fjellturer og sportsklatring
Som leder for ekspedisjoner organiserer jeg fjellturer med innslag av klatring, samt kurs i ferdsel i naturlig og krevende terreng – både i Norge og i utlandet.
Dette er et ideelt tilbud for deg som ønsker å kombinere aktivt eventyr med opplæring i teknikker for trygg ferdsel i utfordrende og eksponert terreng.
02
Massasje i Hamar og omegn
Jeg tilbyr ulike typer massasje i Hamar, Elverum, Løten og omegn, inkludert avslappende massasje, behandlende massasje og sportsmassasje, tilpasset dine individuelle behov og mål.
Dette er et ideelt tilbud for deg som ønsker å redusere spenninger, forbedre kroppens funksjon og oppnå bedre balanse og velvære i hverdagen.
03
Selvforsfar i Hamar og omegn
Jeg tilbyr kurs i selvforsvar i Hamar, Elverum, Løten og omegn, basert på japansk jiu-jitsu, med fokus på praktiske teknikker som kan brukes i virkelige situasjoner.
Dette er et ideelt tilbud for deg som ønsker å øke tryggheten i hverdagen, forbedre kroppsbevissthet og utvikle både fysisk og mental styrke.
Treningen kan også tilpasses individuelt, med mulighet for hjemmebesøk etter avtale.
Hvor finner du meg
Hva sier kundene
Kvalifikasjoner
Dokumentert erfaring og faglig kompetanse.
Kontakt meg
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Sammen finner vi den løsningen som passer best for deg og dine behov. Du kan også kontakte meg direkte på telefon eller e-post.
Områder jeg jobber i
Hamar, Elverum, Løten, Ilseng, Romedal, Tangen, Moelv og omegn