Selvforsvar i Hamar og omegn
Lær praktisk selvforsvar i Hamar og omegn, basert på japansk jiu-jitsu, samtidig som du bygger selvtillit og trygghet.
Jeg tilbyr kurs i selvforsvar i Hamar, Elverum, Løten og omegn, med fokus på praktiske teknikker som kan brukes i virkelige situasjoner.
Treningen er tilpasset alle nivåer og gir deg verktøy til å føle deg tryggere, mer bevisst og bedre rustet i hverdagen.
Det er også mulig med individuell oppfølging og hjemmebesøk etter avtale.
01
Selvforsvar kurs i Hamar
Lær praktisk selvforsvar som kan brukes i hverdagen, samtidig som du bygger selvtillit og trygghet.
Jeg tilbyr både individuelle timer og gruppetrening, tilpasset ulike nivåer og behov.
Gjennom strukturert og bevisst trening lærer du hvordan du kan håndtere utfordrende situasjoner på en rolig og kontrollert måte.
Treningen har fokus på teknikk, forståelse av bevegelser og utvikling av både fysisk og mental styrke.
- Praktiske teknikker for selvforsvar
- Økt trygghet i hverdagen
- Bedre kroppsbevissthet og kontroll
- Styrker både fysisk og mental kapasitet
- Passer for alle nivåer
Pris for selvforsvar i Hamar: 500 kr per time
Treningen er basert på erfaring fra japansk jiu-jitsu og praktisk arbeid med kroppen i bevegelse.
Klar for å føle deg tryggere i hverdagen?
Områder jeg jobber i
Hamar, Elverum, Løten, Ilseng, Romedal, Tangen, Moelv og omegn